Питание

Когда Новогодние праздники подходят к концу, и первые теплые лучики солнышка пробиваются сквозь завесу серых туч, все свидетельствует о приходе весны. И каждая девушка начинает задумываться о подготовке своего тела …

Диета Дюкана – одна из первых методик, которая основана на конкретном подходе и гарантирует значительную потерю веса всего в 4 этапа: 2 направлены именно на похудение, а 2 – на …

Польза морских водорослей заключается в том, что они являются богатым источником витаминов, минералов и питательных веществ. Поэтому их стоит включить в ежедневный рацион. Что еще более важно – вещества, входящие …

Съедобные грибы, не содержащие токсичных и ядовитых веществ, в целом безопасны для человека. Они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Однако употребление их в чрезмерном количестве …

Каждый знает, что плотно ужинать вредно. Но бывают ситуации, когда уснуть, хотя бы слегка не подкрепившись, нереально, и, в таком случае не стоит идти против собственного организма. Но есть продукты, …

Популярным товаром для тех, кто заботится о своей внешности, можно назвать хлебцы. Их без труда можно найти на полках магазина. Считается, что продукт невероятно полезен для здоровья, а калорий в …

Мы все знаем, что фруктовый сок – это жидкость, выжатая из фруктов. Ничего сложного, не правда ли? Но когда мы покупаем его в супермаркете, ситуация уже не выглядит так просто. …

Рис – это хлеб для народов Азии. Он питателен, содержит полезные витамины и микроэлементы, а нейтральный вкус замечательно дополнит любое блюдо. В том, как сварить рассыпчатый рис на гарнир, нет …

Арбуз готов соревноваться с огурцом по содержанию воды – в нем жидкости чуть более 90% (в огурце – на 5% больше). В жару употребление плода помогает противостоять обезвоживанию. При этом …

Черная фасоль – бобовая культура. Ее зерна имеют средний размер, их сердцевина кремовая, а кожица черная. Отваренный продукт не теряет свою форму, но при этом очень мягкий и нежный на …

Анемия вызвана дефицитом железа в организме. Это может быть связано с нарушением всасывания элемента, несбалансированным питанием, кровопотерей. Если элемента недостает, биохимические процессы нарушаются, гемоглобин падает ниже нормы, начинается анемия. Часто …

Капуста – один из любимых продуктов вегетарианцев, главный герой многих анекдотов и шуток, а также один из самых полезных овощей, растущих в наших широтах. Представляем вам 5 причин для того, …

Купили много бананов и пока не решили, что из них приготовить – джем, варенье, мусс, а может быть и вовсе оставить их свежими? Тогда обеспечьте им правильные условия хранения, при которых фрукты не …

Мед – питательный продукт с прекрасными вкусовыми качествами и целебным химическим составом. Но всегда ли то, что мы видим на прилавках магазинов является настоящим медом или и здесь можно наткнуться …

При склонности организма к накоплению жидкости вы можете чувствовать, что выглядите полнее, чем должны, а конечности и лицо смотрятся одутловатыми, особенно по утрам. Как вывести лишнюю жидкость из организма, похудеть …