Открыть меню

Что делать, если любимый человек изменил?

Подсчитано, что половина пар распадается по причине измены. Измена приносит боль, и порой непонятно, как дальше жить и что делать. Мы предоставим достаточно простой и ясный план, следуя которому, вы отключите эмоции и сможете трезво решить, что делать после того, как мужчина изменил — уйти и закончить отношения или остаться с ним.

что делать, если человек изменил

Получите достоверную информацию

Необходимо выяснить, что на самом деле произошло. Добудьте достоверную информацию и не делайте выводы поспешно. Не стоит ориентироваться только на пустые слухи, не подтвержденные фактами.
Какую бы боль вы не испытывали, поговорите с партнером. Попытайтесь узнать:

  • каким образом произошла измена — просто секс без чувств и привязанности, яркая эмоциональная связь, свидания, флирт в интернете (помните, что поцелуи на вечеринке в состоянии алкогольного опьянения и регистрация на сайте с целью познакомиться ради секса — разные вещи);
  • отношение партнера к произошедшему — хотел ли он скрыть интрижку или даже не боялся быть «пойманным с поличным»;
  • желает ли этот человек сохранить с вами любовь и отношения;
  • предохранялся ли он.

Различные подробности пикантного характера выпытывать не нужно, даже если хочется узнать, лучше соперницы вы в постели или нет.

О важности перерыва

Далее необходимо взять перерыв. Вам требуется вернуться в состояние равновесия, ведь находясь на пике эмоций продумать свое дальнейшее поведение и план действий невозможно.

Выслушайте от партнера все, что вам необходимо. Далее возьмите тайм-аут, сказав, что нуждаетесь во времени для обдумывания ситуации. Найдите место, где можно уединиться и где изменщик не сможет с вами связаться.

Что обычно совершают женщины, которым изменили? Чаще всего им хочется предпринять радикальные меры — например, срочно начать отношения с нуля или полностью исключить предавшего партнера из жизни. В этот период, когда вас словно кидает из стороны в сторону, необходимо восстановиться.

Можете отпроситься с работы, взяв отпуск. В этот промежуток времени встречайтесь с близкими друзьями, много гуляйте и спите, ешьте вкусную и здоровую пищу, занимайтесь творчеством (рисование, пение, танцы, написание рассказов). Желательно необходимо посетить психотерапевта, который сможет не только выслушать, но и дать действенный профессиональный совет.

Продумайте дальнейшие действия

После паузы вы осознаете, как поступить в этой ситуации наилучшим образом. Если измена была лишь минутным помутнение и вы любите друг друга, возможно, вам захочется простить виноватого. Если же роман на стороне был длительным и тщательно спланированным, то вряд ли стоит оставаться с этим человеком.

Имеет значение и то, сколько времени вы вместе. Если ваш партнер изменил вам в начале отношений, то уйти от него будет легче, и забудете вы его быстрее. А если вы вместе уже не один десяток лет и пережили немало трудностей, то, возможно, стоит его простить.

Подумайте также и о том, что нередко обман означает конец отношений. Если совместное будущее для вас больше неприемлемо, то это явно говорит о том, что тащить с собой чемодан без ручки бессмысленно.

Если решили простить, то убедитесь в том, что партнер осознает последствия своего поступка и готов работать над отношениями, стремясь их восстановить. Если же вы не видите в нем ни капли раскаяния, то восстанавливать здесь нечего и размышлять — не над чем.

Имеет значение и то, как измена стала вам известна — вы просто «застукали» своего партнера или же он признался сам?

Если партнер выразил желание восстановить чувства и доверия, узнайте, что конкретно он собирается сделать на этот счет — поговорить, отдохнуть вместе с вами, решить какие-то проблемы?

Подумайте, готовы ли вы простить эту измену полностью, не упоминая ее при ссорах, желая отомстить партнеру.

Несмотря на то, что это трудное и тяжелое решение, для принятия которого вам необходимо отключить эмоции, вы должны это сделать — нельзя жить в неопределенности долгое время.

Линии поведения

Рассмотрим две линии поведения, когда вы решили уйти или остаться.
Уходя, не стоит забирать с собой в будущее все обиды и воспоминания. Постарайтесь забыть эти отношения, поэтому не следите за жизнью бывшего и не общайтесь с ним.

Если же вы решили попробовать все сначала, то вам предстоит пройти болезненный процесс. Чтобы облегчить его, отправьтесь к психотерапевту, который поможет вам начать двигаться дальше, оставив позади все недопонимания.

Также вам необходимо приготовиться к тому, что вас ждет настоящая эмоциональная буря. Даже когда вы заметите на улице держащихся за руки парня и девушку, вам захочется рыдать. Для того, чтобы пережить эту бурю как можно быстрее и с наименьшими для себя потерями, выплескивайте свою обиду, горечь и боль на бумагу. Если же вы будете держать все в себе, то эта буря затянется надолго.

Не стоит зацикливаться на пережитом, и, когда мысли в очередной раз приведут к измене и попыткам понять, почему же это произошло, отвлекитесь на что-нибудь другое. Зацикливание принесет только вред. Не стоит выспрашивать у партнера подробности измены — это ни к чему хорошему не приведет.

Необходимо понять, что сексуальная жизнь претерпит изменения. Возможно, первое время вы будете чувствовать отвращение или нежелание заниматься сексом. Не стоит насиловать себя, но и бояться переступать через запреты и вносить в интимную жизнь что-то новое не нужно.

Не стоит пытаться контролировать все действия любимого человека, боясь допустить повторной измены. Ваше стремление влезть в личное пространство партнера вызовет у последнего злобу и желание отделиться. Счастье и контроль — несовместимые понятия. В этот не простой период отношений необходимо искать общие интересы и точки соприкосновения, а не пытаться заполнить собой личное пространство партнера. К тому же, даже если никаких намеков на измену вы не увидите, вы просто станете себя накручивать, что приведет вас в невменяемое состояние.

Восстановив отношения, пересмотрите причины, приведшие к измене. Возможно, следует поработать над этими проблемами, чтобы в будущем подобная история не повторилась. Возможно, партнеру не хватало от вас внимания, секса, общения. Попробуйте исправить ситуацию, однако если вы имеете абсолютно разное мировоззрение, то, скорее всего, не сможете полностью перестроиться под потребности партнера.

В том случае, когда доверие утрачено безвозвратно и попытки партнера загладить вину не приводят к результатам, стоит расстаться, либо сделать большой перерыв в отношениях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© 2018 Жасминка — женский журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено