Иногда в жизни встречаются такие женщины и девушки, которые никого не оставляют равнодушными. О них говорят и мужчины и женщины, кто-то отмечает их привлекательность, кто-то сплетничает о них, но безразличными не остаётся никто.
Кто-то называет их красивыми, кто-то, наоборот, просто умеющими маскировать недостатки своей внешности, но эксперты уверены, что дело тут не в преимуществах или недостатках внешнего вида – причина привлекательности и притягательности заключается в умении подать себя в социуме.
Умение видеть собственную привлекательность
Умение презентовать себя в обществе начинается с умения увидеть и осознать собственную уникальность и привлекательность. В последнее время специалисты-психологи активно занимаются исследованием проблемы о том, как стать уверенной в себе женщине любого возраста, независимо от социального положения.
В первую очередь следует просто принять себя безоговорочно и полюбить такой, какая есть.
Сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд, достаточно лишь последовать нескольким рекомендациям специалистов:
- никогда не стоит говорить о собственной непривлекательности вслух;
- никогда не стоит говорить об отсутствии у себя способностей и талантов;
- никогда не стоит критиковать собственную фигуру и телосложение.
Такой ряд нехитрых правил поможет в течение первых нескольких дней немного скорректировать собственную самооценку в сторону улучшения. Женщина научится не говорить о себе плохо, обретёт некоторую уверенность в себе. После этого можно приступать к выполнению следующих несложных рекомендаций.
Умение преподать себя в обществе
На уровне самооценки сильно отражается ощущение победы над собой и собственными ограничениями.
Многие специалисты, занимающиеся разработкой специальных психологических программ для женщин и девушек, включают в неё программы тренировок и занятий фитнесом.
Тем, кто серьёзно подходит к вопросу решения проблемы того, как стать уверенной в себе, следует уделить внимание и реализации собственного потенциала в физических нагрузках:
- следует каждое утро начинать с небольшой и несложной утренней зарядки;
- следует подобрать для себя подходящий вид регулярных занятий спортом: танцы, фитнес, посещение спортзала, аэробика, и регулярно их посещать;
- следует строго следить за своей осанкой: правильная и ровная спина, расправленные плечи помогут чувствовать себя намного увереннее в любой ситуации.
Выполнение таких рекомендаций поможет не только улучшить внешний вид, скорректировать фигуру и вес, но и придаст ощущение победы над собой и своими страхами.
Умение правильно вести себя в социуме
Успешную и уверенную в себе леди, как правило, выделяет из толпы умение преподнести себя обществу.
Как стать уверенной в себе женщиной, используя простые правила, можно понять из списка следующих советов психологов:
- важно уметь правильно подбирать гардероб и одежду в соответствующие ситуации, а не просто следуя современным тенденциям моды;
- важно научиться правильно подбирать и пользоваться косметикой, в том числе и декоративной – макияж также должен соответствовать ситуации;
- важно правильно оценивать собственные поступки и действия, с достоинством признавать свои ошибки, не отягощая себя чрезмерным чувством вины;
- важно следить за своей реакцией на экстремальные и нестандартные жизненные ситуации – не стоит демонстрировать страх и растерянность;
- важно уметь не бояться изменить что-то в своей жизни, главное, понять при этом, от чего необходимо избавиться, что следует приобрести, в каком направлении стоит планировать перемены.
Поставив перед собой чёткие цели, определив при этом направление движения к переменам, можно очень быстро прийти к пониманию того, как стать уверенной в себе, не меняя кардинально образа и качества жизни.
