Открыть меню

Подушка из гречневой лузги: польза и вред для здоровья

Неудобная, слишком мягкая или жесткая подушка способна не только напрочь испортить сон, но и привести к развитию шейного остеохондроза, а также частым головным болям. Все врачи сходятся во мнении — качество сна должно быть высоким, ведь организм нуждается в хорошем отдыхе после рабочего дня. В последнее время среди экспертов по товарам для здоровья новым хитом стала подушка из гречневой лузги, польза и вред которой будут описаны ниже.

гречневая лузга

Почему именно гречневая лузга?

Использование шелухи от гречки в виде наполнителя постельных принадлежностей (подушек, матрацев) — вовсе не изобретение современных производителей. Этим люди занимались еще несколько сотен лет назад, когда применяли для набивания подушек различные подручные сыпучие материалы, в том числе и гречневую лузгу.

Изделия с наполнителем из гречневой лузги отличаются хорошими ортопедическими свойствами — они быстро принимают анатомическую форму головы и шеи в процессе сна своего обладателя. Удобные, в меру жесткие и при этом на 100% экологически безопасные — такие подушки идеально подходят как взрослым, так и детям.

На завод по производству текстильных изделий лузга попадает уже после того, как была снята с гречневой крупы. К этому времени она промыта, просушена, обмолочена. Для дополнительной дезинфекции, а также улучшения эксплуатационных качеств (она становится более прочной и меньше крошится) ее подвергают термической обработке. Далее происходит непосредственно процесс наполнения чехлов и пошив изделий.

Польза подушки из гречневой лузги

Такое изделие полностью безопасно с экологической точки зрения, так как наполнитель является натуральным. В подушке из лузги не будут жить постельные клещи и прочие насекомые, что опять же, несомненная польза для здоровья. Вред подушка из гречневой лузги принести априори не может, если она подобрана по всем правилам, а наполнитель качественный и хорошо обработанный.

Постельные принадлежности с таким наполнителем рекомендуются людям с ортопедическими проблемами. Такая подушка поддерживает шею и голову, не способствует появлению мышечных зажимов и спазмов во время сна. Вот основные проблемы, в решении которых она может помочь:

  • боли в спине;
  • шейный остеохондроз, боли в шее;
  • нарушения сна;
  • головные боли;
  • физическая и умственная усталость;
  • аллергия на искусственные наполнители.

По мнению экспертов, во время сна на подушке из лузги происходит воздействие на акупунктурные точки, что напоминает легкий лечебный массаж. При воздействии на био-точки улучшается циркуляция крови, успокаивается нервная система, качество сна значительно повышается.

При регулярном использовании такой подушки нормализуются лимфо- и кровообращение, улучшается питание клеток мозга, проходят шейные спазмы.

польза подушек из гречневой лузги

Вред подушек с наполнителем из гречневой лузги

Это изделие безвредно при условии правильного выбора и использования в пределах срока годности. Такие подушки служат не более года, так как лузга быстро теряет свои положительные качества. Это, пожалуй, единственная капля дегтя в бочку меда. К счастью, стоимость этих постельных принадлежностей не заоблачная, поэтому ради пользы для здоровья можно позволить себе ежегодно их менять.

Некоторым людям такие подушки могут показаться слишком жесткими, особенно, если до этого человек все время спал на мягких и пуховых. В таком случае нужно просто подождать некоторое время, пока тело привыкнет. Обычно это происходит всего за несколько ночей.

Как сделать правильный выбор?

Большое значение имеет не только качество наполнителя, но и материал чехла. Самые популярные, это:

  1. Сатин. Подушки из него — самые качественные, так как материал достаточно прочный и не расползется от острых краев шелухи. Сатин гигроскопичный, плотный, гладкий, приятный телу и при этом отлично пропускает воздух.
  2. Бязь. Не рекомендуется покупать изделия с бязевыми чехлами, так как они быстро порвутся. Это крайне не прочный материал, который при длительном трении о наполнитель начнет расползаться.
  3. Синтетика (полиэстер) — любые синтетические чехлы сводят на «нет» всю пользу от лузги. Они не пропускают ни воздух, ни влагу. Такая подушка крайне неэффективна, хоть и долго не порвется из-за высокой прочности синтетических волокон.

Следует также поинтересоваться качеством лузги. Известные производители указывают свойства наполнителя в сертификате на продукцию. Лучше всего откалиброванная лузга — польза и ортопедический эффект от нее намного лучше. Подушка должна слегка пружинить и легко принимать нужную форму при надавливании на нее, а потом также быстро восстанавливаться в исходное положение.

Шелуха должна быть очищенной, обработанной термически и не содержать мусора. Следует прощупать подушку на наличие веточек, камней и мусора. Качественный наполнитель сыпуч, не сбивается в кучу, равномерно распределен по всему изделию, не имеет неприятного запаха.

наполнитель из шелухи от гречки

Выбор размера и формы

Прямоугольные подушки лучше квадратных, так как они больше подходят для длительного отдыха, не оказывают нагрузку на шею и плечи.

Самый лучший размер для взрослых — 60 на 40 см, а для детей — 50 на 40 см. Для отдыха в путешествии можно приобрести небольшую подушку в форме валика. Она компактна, но подходит только для кратковременного сна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© 2018 Жасминка — женский журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено