Открыть меню

Как улучшить кожу лица в домашних условиях?

Улучшить состояние кожи лица в домашних условиях не только можно, но и нужно. Лицо – это наша визитная карточка, по крайней мере, так утверждают монахи Тибета. И ведь, правда, что однажды посмотрев на внешний облик человека, можно сделать вывод о его образе жизни, состоянии здоровья, характере, привычках. Кожа лица – лакмусовая бумажка, реагирующая на все изменения происходящие внутри нас.

как улучшить состояние кожи лица

Ведущие косметологи и дерматологи утверждают, что правильно ухаживать за лицом нужно в комплексе, то есть одними кремами и косметическими процедурами не устранить проблему.

10 факторов, вредно влияющих на состояние кожи

Угри, пигментация, серый цвет кожи говорят нам о произошедших в организме «неполадках». Рассмотрим причины, по которым это происходит:

  1. Недостаток питательных веществ в рационе. У женщин, которые увлекаются бесконтрольным голоданием, сидят на жестких несбалансированных диетах отмечается ухудшение состояния кожи, волос, ногтей.
  2. Недостаток сна, бессонница.
  3. Такие вредные привычки, как алкоголь и курение приводят не только к быстрому старению кожи, но и являются причиной возникновения онкологии.
  4. Кислородное голодание, вызванное частым нахождением в душных и плохо проветриваемых помещениях.
  5. Недостаток жидкости в организме. Каждый взрослый человек должен в сутки выпивать от двух до трех литров воды.
  6. Стрессовые ситуации.
  7. Слабая иммунная система. В результате организм становится мишенью для различных вирусов и инфекций.
  8. Долгое времяпрепровождение за компьютером. По словам ученых, постоянное нахождение зоны шеи и головы в статичной позе приводит к раннему образованию складок и морщин.
  9. Неправильный уход за кожей лица.
  10. Жители промышленных городов сталкиваются с проблемой загрязненности воздуха тяжелыми металлами и это, в конечном счете, не может не отразиться на состоянии их кожи.

как улучшить кожу лица

Здоровое питание

Чрезмерное употребление жирной и вредной пищи мгновенно отразится на состоянии вашей кожи. Особенно вредное влияние оказывает частый прием черного кофе, чая и сладких газировок.

Для придания вашей коже свежего вида, необходимо:

  1. Включить в свое меню рыбу. Особенно полезной считается рыба, приготовленная на пару. В ней содержатся специальные вещества, насыщающие и увлажняющие клетки кожи.
  2. Витамин А, имеющийся в составе некоторых сырых овощей, придает кожным покровам здоровый вид.
  3. Не исключайте из своего рациона мясо, особенно вареное, так как белок, содержащийся в нем, улучшает восстановление клеток кожи.
  4. Очень полезен для лица токоферол (витамин Е), который находится в бобовых, орехах и яйцах перепелов.
  5. Молочные продукты, цитрусовые, арбузы, дыни улучшают цвет лица.
  6. Все продукты, содержащие трансгенные жиры, такие как маргарин, майонез, снеки, колбасы, полуфабрикаты гибельны для здоровья кожи.

Кофеиносодержащие напитки замените натуральными соками и минералкой без газа. Не злоупотребляйте солью и сахаром. Намного полезнее съесть плитку горького шоколада с несладким зеленым чаем, чем сахарную ватрушку. Соблюдая эти правила, вы улучшите не только здоровье своей кожи, но и приведете в порядок фигуру.

Почему так необходимо поддержание нормального уровня кислорода в крови?

Недостаток кислорода в крови приводит к сбоям в работе внутренних органов, организм погружается в стрессовое состояние. Кожа лица теряет свою упругость и эластичность. Ведь именно с кровью в нее поступают все питательные вещества.

Совет: больше гуляйте и бегайте на свежем воздухе, минут по тридцать каждый день. В результате вы получите: здоровый румянец на щеках, улучшение самочувствия, стройную и подтянутую фигуру.

Избавляемся от морщин

С годами кожа лица теряет свою упругость, начинает обвисать и появляются морщинистые складки. Для многих женщин это становится настоящим стрессом.

Чтобы надолго отсрочить этот процесс, применяйте следующие средства:

  • массаж лица кубиками изо льда;
  • питательные маски из натуральных составляющих;
  • акупрессура лица;
  • умывание контрастной водой (чередование холодной и теплой воды);
  • профилактика возникновения мимических морщин.

Чудодейственное влияние желатина на кожу лица

Вас, возможно, удивит, что обычный пищевой желатин, который является неотъемлемым компонентом муссов, киселей и заливного обладает омолаживающим действием на клетки кожи.

желатиновая маска для кожи

Пищевой желатин – это вещество, содержащее коллаген природного происхождения, именно от него зависит упругость и шелковистость кожи.

Вот один из рецептов желатиновой омолаживающей маски.

Пакетик сухого желатина залить 5 ч. л. теплого молока или отваром лекарственных траев. Размешать до полного растворения желатиновых кристаллов. В большую кастрюлю налить воду, а в меньшую залить готовую смесь, постепенно нагревая до получения однородной массы. Снимаете с огня. При помощи ватного диска нанести на чистую кожу, подержать от 15 до 20 минут. Аккуратно снять маску мокрой салфеткой, намоченной в травяном настое. Процедуру повторять три раза в неделю.

Секреты мейк-апа

Правильно подобранная косметика не только успешно маскирует все недостатки, но и помогает улучшить состояние кожи лица.

Румяна. Светло-розовые нежные оттенки прекрасно освежат лицо.
Легкими штрихами наносим румяна по центральной линии скул, границе роста волос, под надбровными дугами и на подбородок.

Тональный крем – универсальное косметическое средство для выравнивания цвета кожи, маскирования мелких недостатков.
Для жирной кожи подойдет легкий матирующий крем-пудра. В его составе должны отсутствовать жирные кислоты (липиды).

Бронзирующая пудра. При правильном и умеренном нанесении способна придать коже естественный оттенок загара. Накладывается после нанесения пудры и румян.

Средство для снятия макияжа. Косметологи рекомендуют использовать косметическое молочко. Секрет его формулы заключен в отсутствие синтетических ингредиентов. Химический состав молочка идентичен гидролипидной кожной пленке. Наносится на кожу и смывается водой. После применения лицо протереть тоником.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© 2018 Жасминка — женский журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено