Открыть меню

Что такое криосауна? Лечение организма холодом

Обыкновенная сауна всем хорошо известна и любима. А вот что такое криосауна знают не все. И напрасно, криосауна очень полезна для здоровья. Она повышает иммунитет, способствует похудению, улучшает состояние кожи. По своим лечебным характеристикам она превосходит обычную сауну. Но чтобы эта процедура принесла только пользу и не навредила организму, надо знать, на каком принципе основан терапевтический эффект и есть ли противопоказания.

криосауна для здоровья

Что представляет собой криосауна

Криосауна является важной составляющей криотерапии. Суть криотерапии заключается в воздействии холодом на организм. Этим фактом криосауна в корне отличается от обычной сауны, ведь там лечебный эффект достигается благодаря воздействию высоких температур.

Еще в давние времена Гиппократом было точно подмечено, что холод может оказывать целебное действие на организм. А первые криосауны возникли в Японии к концу XX века. Для криопроцедур создали специальную камеру, в которой температура доходила до – 150 градусов. Это критическая температура, которую может выдержать человек.

Современные криосауны представляют собой установку, которая содержит в себе жидкий азот. В такую капсулу помещают человека, при этом его голова находится снаружи. Это делается для того, чтобы человек мог спокойно дышать теплым воздухом.

Особенности работы такой камеры заключаются в следующем:

  1. Температурный режим достигает самых низких значений, которые только может вынести человеческое тело.
  2. Жидкий азот способствует стремительному падению температуры, то есть, охлаждение происходит резко.
  3. Температуру кожи человека моментально снижают до критических отметок, после чего происходит ее восстановление до нормы. Происходит выброс адреналина в кровь, мобилизуются все резервные силы организма, включается иммунная защита.
  4. Продолжительность процедуры рассчитывается индивидуально. На длительность сеанса влияет возраст пациента, состояния его здоровья. В среднем, нахождение в камере занимает не больше 180 секунд.

Те, кто имеет недостаточно информации о принципах действия криосауны и о том, какую пользу она оказывает на организм, не понимает, почему ее действие целебно. К настоящему времени было проведено немало исследований, которые подтверждают: резкие перепады температур помогают излечить многие недуги.

Положительный эффект достигается благодаря резкому охлаждению, которое является стрессом для организма. В ответ на эту стрессовую ситуацию он начинает активно проявлять защитные функции. Происходит ускорение обмена веществ, клетки начинают регенерироваться в ускоренном темпе. Уже после трех процедур заметен положительный эффект. Тело выглядит здоровым, улучшается самочувствие. Так как воздействие холода кратковременно и охлаждение до критических температур происходит практически мгновенно, процедура не наносит ущерба здоровью.

польза криосауны для здоровья

Польза криосауны для здоровья

Показания к проведению процедуры индивидуальны и зависят от многих факторов. Но есть достаточно внушительный список стандартных симптомов, при наличии которых несколько сеансов криосауны будут весьма полезны. Итак, данная процедура показана при следующих недугах:

  • нарушения обмена веществ, особенно, в случае медленного метаболизма;
  • слабая иммунная зашита организма, подверженность разным заболеваниям;
  • заболевания, связанные с состоянием кожи: дерматиты, аллергия;
  • стрессовые состояния, депрессия и апатия;
  • нарушение артериального давления, причем, как повышение его до критических отметок, так и понижение;
  • старые травмы, которые напоминают о себе;
  • нарушения в работе репродуктивных органов.

Более того, сеансы криосауны способствуют улучшению кровообращения. Тонус всего тела повышается, мышцы и сосуды укрепляются.

Криосауна будет полезна не только для лечения недугов и болезней, с ее помощью можно добиться значительного косметического эффекта. Уже после пары процедур кожа примет свежий и здоровый вид, мелкие морщины могут исчезнуть. Криопроцедуры помогают при борьбе с целлюлитом.

Сразу после процедуры кожа становится румяной, слегка розоватой. За счет резкого ускорения кровообращения по телу разливается приятное тепло буквально через пару минут после выхода из капсулы. Наличие таких признаков говорит о том, что процедура принесла пользу организму и терапевтический эффект достигнут.

Посещая криосауну можно не только исцелить свой организм, но еще и продлить молодость.

Кому противопоказаны сеансы криосауны

К сожалению, в редких случаях криосауна может навредить организму. Чтобы этого не произошло перед проведением процедуры нужно проконсультироваться с врачом. И хотя в большинстве случаев польза от применения сеансов очевидна и никакому сомнению не подлежит, все же придется принять меры безопасности и предварительно осведомиться, можно ли проводить такую процедуру при наличии каких-либо заболеваний.

что такое криосауна

Специалист посоветует, в каких случаях лучше не ходить в криосауну. В целом, имеется ряд противопоказаний к проведению такой процедуры, среди которых особо хотелось бы выделить:

  • абсолютно все онкологические заболевания;
  • периоды острого течения хронических болезней;
  • заболевания, связанные с патологией кровеносных сосудов;
  • болезни сердца;
  • воспалительные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • поражение центральной нервной системы;
  • психические отклонения;
  • плохая свертываемость крови.

Каждый случай индивидуален, поэтому при наличии хронических заболеваний и прочих недомоганий, лучше сходить к врачу за рекомендацией. Не стоит рисковать, ведь вместо пользы можно получить обратный эффект. Но не стоит пугаться такого объемного списка противопоказаний. Чаще всего криосауна является безвредной, а более того эффективной и полезной процедурой для оздоровления организма. Важно помнить одно – положительного эффекта стоит ожидать только после рекомендации квалифицированного специалиста.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

© 2018 Жасминка — женский журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено